Arbeitsschwerpunkte

Depressionen
Persönlichkeitsstörungen
Manisch-depressive Erkrankungen
Soziale Unsicherheiten
Ängste
Panikattacken
Phobien
Beziehungsprobleme
Burn-out
Zwänge
Stressbewältigung
Chronische Erschöpfung
Essstörungen

Wann hilft Psychotherapie? Wann hilft Coaching? Wann hilft Supervision? Information zur Verhaltenstherapie Meine Behandlungsschwerpunkte Therapieablauf und Kosten


Meine Behandlungsmethoden

  • Atem- und Vagustechniken, speziell bei Angst und Panikattacken
  • Konfrontationsverfahren wie Expositionen in sensu oder in vivo in ganz Österreich (ich begleite Sie in den für Sie schwierigen Situationen wie z.B. Seilbahn oder U-Bahn fahren, hohe Türme besteigen usw.), Systematische Desensibilisierung (bei Phobien)
  • Erkennung und Aktivierung vorhandener (stillgelegter) Ressourcen
  • Arbeit an der Reaktionsverhinderung bei Zwängen (z.B. bei einem Waschzwang das Unterdrücken der Zwangshandlung, bis das negative Gefühl weicht)
  • Imaginationen
  • Rollenspiele (Kommunikationstraining)
  • Schematherapie (Arbeit an emotionalen Strukturen, die bereits in der Kindheit eingeprägt wurden)
  • Kognitive Methoden (Veränderung dysfunktionaler Gedanken hin zu jenen, die positive Gefühle zur Folge haben)
  • Soziales Kompetenztraining
  • Kognitiv-psychoedukative Therapie bei bipolaren Erkrankungen
  • Euthyme Verfahren (Genusstraining), Entspannungsverfahren (Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Vagustechniken)
  • Achtsamkeitstraining (MBSR)
  • Dialektisch-behaviorale Therapie der Borderline Persönlichkeitsstörung
  • Selbstmanagement-Therapie